Saat ini saya mengambil kalsium dan vitamin C setiap hari. Namun di saat puasa ini saya ingin mengkonsumsi spirulina di saat sahur. Saya juga ingin berikan spirulina kepada semua termasuk anak-anak karena ia sangat baik untuk tenaga dan juga manfaat untuk kesehatan tubuh yang lain.
Jawapan: Di saat kita berpuasa kita masih perlu melakukan aktivitas harian seperti biasa. Sekiranya kita seorang pekerja, kita perlu meningkatkan kekuatan fisik untuk membolehkan kita melakukan aktivitas fisik mahupun pergerakan biasa, maka di perlukan konsentrasi yang baik dan kemampuan berpikir yang maksimal untuk terus ber aktifitas
Bagi anak-anak yang berpuasa, kebanyakan dari mereka berada di bangku sekolah atau sedang belajar, di mana kecerdasan mental dan fisik sangat penting untuk membolehkan mereka menumpukan kepada pelajaran di dalam kelas mahupun aktivitas di luar kelas. Oleh karena itu harus di bekalkan dengan mengkonsumsi makanan yang sehat dan mencukupi sangat penting untuk semua golongan untuk meneruskan aktiviti masing-masing.
SPIRULINA
Dengan Mengkonsumsi spirulina memberi manfaat kepada berjuta orang sejak berabad lamanya. Apabila melihat sejarahnya, spirulina tergolong dalam katogeri alga hijau kebiruan ini menyimpan kekayaan zat yang sukar ditandingi oleh makanan alami lain yang membuatnya hingga saat ini di gelar sebagai ‘super food’. Spirulina merupakan sumber protein yang unggul, beta karoten, vitamin B, mineral, klorofil dan enzim. Ia juga mengandung asid gama linolenik (GLA) serta merupakan antara sumber zat besi semula jadi terbaik bersama dengan mineral-mineral penting lain seperti kalsium, magnesium dan zink.
Mereka yang berpuasa tentunya boleh memperoleh manfaat dengan mengkonsumsi spirulina. Apabila berpuasa, terutama bagi mereka yang tidak mengamalkan pengambilan seimbang, kekurangan pengambilan makanan boleh menyebabkan daya konsentrasi yang lemah serta kekurangan sesetengah zat. Spirulina boleh diambil semasa bersahur boleh membantu mereka yang berpuasa lebih tenaga sepanjang hari untuk mengekalkan ketahanan dan prestasi waktu siang hari.
Bagi mereka yang mengalami masalah kesihatan seperti tahap kolesterol yang tinggi serta berlebihan berat badan, bulan puasa merupakan kesempatan yang tidak harus dilepaskan begitu sahaja demi membaiki masalah kesihatan. spirulina turut disarankan pengambilannya di kalangan mereka yang ingin mengawal berat badan. Kekurangan pengambilan makanan boleh menyumbang kepada keletihan mental dan fizikal. Dengan itu, mengkonsumsi spirulina bukan saja boleh membantu menampung kekurangan nutrien tertentu yang penting kesejahteraan tubuh, tanpa kolesterol, tetapi dalam masa yang sama membantu mempertingkatkan proses detoksifikasi tubuh.
Pengambilan Spirulina tidak terhad kepada golongan tertentu sahaja, malah tidak terkecuali untuk:
Manula
Kebanyakan daripada mereka tidak dapat menyerap dan mengguna sepenuhnya nutrien penting dalam makanan harian. Spirulina dengan sel dinding yang lembut, lebih mudah dicerna, diserap dan diguna oleh badan.
Individu yang sibuk bekerja/golongan pekerja
Golongan ini biasanya kurang mendapat hidangan makanan seimbang dan berkhasiat sama ada akibat kesibukan masa.
Kanak-kanak
Spirulina kaya dengan sumber protein, sesuai untuk kanak-kanak yang sedang membesar.
Mereka yang sedang pulih daripada penyakit
Spirulina membantu memperbaiki sel dan mempercepat proses pemulihan.
Golongan atlet/aktif secara fizikal
Spirulina membantu membekalkan tenaga untuk aktiviti fizikal.
Memilih spirulina yang dihasil dalam bentuk kapsul juga ada kelebihan tersendiri. Serbuk spirulina dalam kapsul boleh dicampurkan ke dalam jus buah-buahan segar atau ke dalam hidangan snek keluarga seperti sandwich, kraker yang diubah suai mahupun hidangan masakan yang lain. Manakala memilih spirulina yang diiktiraf organik pula turut memberi kelebihan, di mana ia diproses secara minimum dan tidak menggunakan baja kimia berbahaya.
Di INDONESIA Kini Sudah Tersedia SPIRULINA dalam Campuran KOPI dan SUSU KAMBING ! Rasanya Enak dan Sangat Bermanfaat : Informasi Lengkap Manfaat Khusus SpyHRu 
